夏季版的Body Balance 73，趁著上周有機會練習後，忍不住想快點跟大家分享這次的音樂，熟悉的BB式旋律如同以往，而夏季的歌，光是前兩首就非常夏季，就是要我們輕盈展開，為夏季做好流汗夾背，享瘦健康的美麗姿態，所以每一季，不忘要推廣Body Balance，歌和動作都十分迷人~來看看這次有哪些好歌吧！ (圖片來源：網路)

春季版的Body Balance72，延遲到今天才寫，實在是最近才有空把這些音樂聽過並整理。接下來七月份要推出BB73，在這之前不妨跟我一起回歸這一季的好聽音樂練習Body Balance！同時，也分享其中還我自己很愛的幾首歌哦。 (圖片來源：網路)

舉辦多年的歐洲歌唱大賽(Eurovision Song Contest)，今年是第61屆，這次 2016 Eurovision Song Contest 在2015冠軍國瑞典舉辦，共有42個歐洲國家參賽，而每年都會關注的小若，這次也把參賽的42首歌全部聽過，選出心中最愛的十首歌，而每首歌代表的國家也都是小若曾去過，或未來想去的國家，在這之前，就先聽聽他們的歌過個癮，也順便藉由音樂簡單認識這些國家吧...

水逆期間，總是會擔心烏龍事件發生、電子產品壞掉、常常溝通不良、說錯話等，既然已知道可能會發生，不如這段期間保有正面能量去應對。而我選擇在每次水逆時，回顧以前的美好回憶，這也包括了聽經典好聽音樂，這篇邀請大家一起來聽看看小若年少輕狂時，都聽哪些歌曲品味生活。 ◎圖片：Pexels.com

小若最愛的樂團之一「芝加哥樂團 Chicago」，2016在台北巡演將在1/22國際會議中心登場囉！這次受邀一起參與演唱會，如果你也和小若一樣，迷上60年代至今仍屹立不搖的的抒情搖滾樂園，邀請芝加哥的粉絲們！先回顧過去幾首動聽的歌曲，要是不過癮~就和小若親臨現場聽他們唱吧 (文末有購票方式說明呦) 圖片來源：Chicago官方

每一季，Body Balance一推出新的課程，首先一定會聽這些歌曲，不只是因為LesMill每首歌搭配的歌曲都很適合，他們挑選的歌有些幾乎都是我的菜，這次2015年冬季版雖然來的晚了些，但還是如一貫作風，要推薦最愛的一首歌，而如果你也正處在樂荒中！冬季就聽Body Balance71，暖暖心。 (圖片來源：lesmills.rs)

說起小若唯二喜歡的偶像，其一就屬NKOTB街頭頑童(New Kids on the Block)，在愛上的那個年代，是一個幾乎沒有網路，只有卡帶和電視的世界，連第四台都還不發達，想要了解喜歡的偶像，非常的難，只透過報章雜誌，或者從余光的音樂節目略知一二，一直到這些年陸續找到一些相關訊息，才回想起那些年他們陪伴小若的音樂好時光。 (圖片來源：NKOTB官網)

每年幾乎是一過了十二月份，就免不了來聽聽聖誕歌曲，因為冬季冷冷的，喜歡溫暖的聖誕歌讓這季節充滿在音樂暖意中，而每一年總有些舊歌是必聽無疑外，新的歌曲也會聽聽，而2015年度就讓小若來推薦幾首覺得最值得聽的歌曲。 (圖片來源：christmasimage)

因為現在很少有機會去健身房上Body Balance的課程，但每一季的音樂，仍不會錯過，也會準備收聽這些新的音樂，搭配它在家裡做瑜珈，好讓自己在工作忙碌之餘能繼續強建身心。這次的Body Balance 70，其實之前已聽了一段時間，一直到現在才有時間分享，而歌曲一樣挑選的很棒，光是聽歌就會讓人好想練瑜珈，就來分享這次的歌曲清單。 (圖片來源：AEFA LES MILLS)

記得年紀還小的時候，一直有很多夢想支持我的人生前進，當朋友問起了我的人生有何所求？我認真的想了想，我對美食的渴求也許不如旅行，而對旅行的渴求不如對心靈富足的渴求。於是，除非真正好需要，人生似乎沒有什麼太大的希冀值得去追求。若還有，或許我會說，那就是夢想，還能讓我人生掀起連漪的希望。 (圖片來源：Corbis)