算算NO.35的BALANCE,我已上了第六次。
每一次上課前的感覺,總是很期待。

 

當然這不只是因為習慣,而是深深愛上了balance的美。

 

算算NO.35的BALANCE,我已上了第六次。
每一次上課前的感覺,總是很期待。
當然這不只是因為習慣,而是深深愛上了balance的美。


雖然一星期,只上兩堂,
但,每每總是讓自己的心情因為這兩次的課程,
豐富了一星期,也讓日子都變得開心,自在。

 

話說回來,提到這次新課程,
還是有一些不一樣的感覺,雖然變化不太大。

 

其實老實說,每次新的balance的動作大同小異,
有一些小小的變化,新的姿式說多也不多,
但說沒變化,又不是那麼一回事,


只能說,會讓人上癮,不管變化大不大。



新課程裡的歌曲,好像也都偏輕快居多,
我有在考慮要放哪首新歌上來,但是,因為曲風的關係,
尚不知放哪首合適…只好再擱置一下。

 

 

新的BALANCE課程裡,我最愛第一首、第四首、第九首。

 

第一首因為動作關係,使這首歌曲顯得有些力量,
這也是我很愛的太極動作,雖然動作很緩慢,
卻得有一定的力道,也會讓整個身體熱起來,
甚至還會流汗呢!

 

或者這就是太極令人讚嘆的地方,
愈是靜態的有氧運動,愈讓人發現不可思議之處。

 

第四首,一樣固定的平衡動作.
考驗著對身體的平衡感,
說這部份難,其實,如果可以真正靜下心來體會身體平衡的魔力,
它就不會很難,更會讓身體有一股美麗的成就感。

  

所以,才會讓我那麼喜歡。

 

再來的第九首。 
這次這套很特別把這首歌的動作設計的有一點難度。

 

但對我們這些做了一年課程的人來說,
這種難度不算太難,能夠挑戰成功,也讓人欣慰。 

 

本來很好奇為何這個動作為何要放在最後,
後來教練是說,因為這個動作比較適合在所有筋骨放鬆後來做,
會比較容易些。 
 

 

這個動作從側面看,像一個側T,如果可以正確做出該動作, 
其實會是很漂亮的喔!
  
大致上說完了這一套的特別之處, 
也覺得很佩服這些設計動作及搭配歌曲的人, 
讓我們每次在上新的課程時,真正達到身心愉快..
 

 

至於歌曲呢..
等我有空一些,再挑首歌放上來給大家聽聽喔!

 

 

 

 

 

 

 

 
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