Body Balance 35 | 2006冬季。音樂與瑜珈

算算NO.35的BALANCE,我已上了第六次。
每一次上課前的感覺,總是很期待。

 

當然這不只是因為習慣,而是深深愛上了balance的美。

 

算算NO.35的BALANCE,我已上了第六次。
每一次上課前的感覺,總是很期待。
當然這不只是因為習慣,而是深深愛上了balance的美。


雖然一星期,只上兩堂,
但,每每總是讓自己的心情因為這兩次的課程,
豐富了一星期,也讓日子都變得開心,自在。

 

話說回來,提到這次新課程,
還是有一些不一樣的感覺,雖然變化不太大。

 

其實老實說,每次新的balance的動作大同小異,
有一些小小的變化,新的姿式說多也不多,
但說沒變化,又不是那麼一回事,


只能說,會讓人上癮,不管變化大不大。



新課程裡的歌曲,好像也都偏輕快居多,
我有在考慮要放哪首新歌上來,但是,因為曲風的關係,
尚不知放哪首合適…只好再擱置一下。

 

 

新的BALANCE課程裡,我最愛第一首、第四首、第九首。

 

第一首因為動作關係,使這首歌曲顯得有些力量,
這也是我很愛的太極動作,雖然動作很緩慢,
卻得有一定的力道,也會讓整個身體熱起來,
甚至還會流汗呢!

 

或者這就是太極令人讚嘆的地方,
愈是靜態的有氧運動,愈讓人發現不可思議之處。

 

第四首,一樣固定的平衡動作.
考驗著對身體的平衡感,
說這部份難,其實,如果可以真正靜下心來體會身體平衡的魔力,
它就不會很難,更會讓身體有一股美麗的成就感。

  

所以,才會讓我那麼喜歡。

 

再來的第九首。 
這次這套很特別把這首歌的動作設計的有一點難度。

 

但對我們這些做了一年課程的人來說,
這種難度不算太難,能夠挑戰成功,也讓人欣慰。 

 

本來很好奇為何這個動作為何要放在最後,
後來教練是說,因為這個動作比較適合在所有筋骨放鬆後來做,
會比較容易些。 
 

 

這個動作從側面看,像一個側T,如果可以正確做出該動作, 
其實會是很漂亮的喔!
  
大致上說完了這一套的特別之處, 
也覺得很佩服這些設計動作及搭配歌曲的人, 
讓我們每次在上新的課程時,真正達到身心愉快..
 

 

至於歌曲呢..
等我有空一些,再挑首歌放上來給大家聽聽喔!

 

 

 

 

 

 

 

 

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