Body balance 71 | 2015冬季版:熟悉旋律伴身心靈平衡

每一季,Body Balance一推出新的課程,首先一定會聽這些歌曲,不只是因為LesMill每首歌搭配的歌曲都很適合,他們挑選的歌有些幾乎都是我的菜,這次2015年冬季版雖然來的晚了些,但還是如一貫作風,要推薦最愛的一首歌,而如果你也正處在樂荒中!冬季就聽Body Balance71,暖暖心。

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(圖片來源:lesmills.rs)

從第一首開始了耳熟能詳的西洋老歌展開太極運動,然而接下來第二首的印度風(美味不設限OST),到第三首回歸到熟悉的西式音樂,就是這些令人會愛上的旋律,有驚喜、有熟悉、有暖意,也有不同的滿足感,於是每一季都能愛上的好歌。

而這次挖到的最愛聽歌曲,就屬第9首–Jamies Bay的Let it Go,不過這首可不是冰雪奇緣的那首呦!這首歌一開始Jamies帶著滄桑嗓音展開序曲,緩慢的拉開這首歌的旋律,非常符合Body Balance在第9首歌想帶來的伸展放鬆曲調,聆聽音樂的同時,身心也頓時掉進放鬆而舒心的狀態。推薦!

>>聽Body Balance 71 全部歌曲:點此

第1首:太極 Tai Chi Warm up
●  1.Ain’t No Sunshine – Bill Withers
●  2.Ain’t No Sunshine (Lido Remix) – Bill Withers

第2首:拜日式 Sun Salutations 
●  Afreen – A.R. Rahman Nakash Aziz & KM Sufi Ensemble

第3首:英雄姿 Standing Strength
●  1.Walk – Kwabs
●  2.Chandelier (Four Tet Remix) – Sia

第4首:平衡感 Balance
● Hide And Seek – Imogen Heap

第5首:髖關節伸展 Hip Openers
● Everybody’s Free – TALA

第6.7首:核心訓練 Core Abs / Coe Back 
● 腹部 – I Can Change – Brandon Flowers
● 背部 – You Know You Like It – DJ Snake & AlunaGeorge

第8首:扭轉 Twists 
● That Girl – Justin Timberlake

第9首:伸展 Forwards Bends 
● Let It Go – James Bay

第10首:大休息 Relaxation
●  1.Bread Of Angels – Stanton Lanier
●  2.Dreams In The Night – Stanton Lanier

這些歌曲同步可在Spotify- BodyBalance71(點此聆聽)聽到呦!~

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