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心靈雞湯

小若心觀點 | 負面情緒如何渲洩?5步驟釋放身心壓力
前陣子,朋友問我說,最近還好嗎? 我說,不怎麼好。 常常我們會陷入一種思維,當朋友問近況,不假思索的第一句話大多會是:「還好。」深怕別人知道我們可能過的不怎麼好,好像失敗的人生是不應該被存在。關心我的是一個還算蠻交心的好朋友,我也不想欺騙,就將最近負面情緒直接「說出口」,當願意說出來,表示我們願走出第一步,坦誠面對自己的心。 *圖片來源:picjumbo(free stock photo) by […]
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【心靈療癒】讓無限愛的能量走進心裡,成為值得被愛的人。
從小到大,一直覺得愛可以分很多種,但不管哪一種愛,都是支持我們成長,療癒我們內心的絕佳力量。曾幾何時,也多不愛自己,太在意成為別人心目中的那個人,忽略真正身邊愛自己的人,其實每個人都有令人感動、值得被愛的地方,只是不一定能找的到。 (圖片:Corbis)
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只要記得還有夢想,人生永遠都有峰迴路轉的契機。
記得年紀還小的時候,一直有很多夢想支持我的人生前進,當朋友問起了我的人生有何所求?我認真的想了想,我對美食的渴求也許不如旅行,而對旅行的渴求不如對心靈富足的渴求。於是,除非真正好需要,人生似乎沒有什麼太大的希冀值得去追求。若還有,或許我會說,那就是夢想,還能讓我人生掀起連漪的希望。 (圖片來源:Corbis)
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