心靈成長 | 你經常當別人的情緒垃圾桶嗎？
你是否因為性格而習慣成為別人的情緒垃圾桶？最後也把自己變成負面無法渲洩的人？其實能有效幫助他人是好事，但也要為…
小若知識付費小課 | 豆課堂(1)：趕走負面情緒的5個秘訣
現代人壓力大，該如何和自己的情緒共處，成為許多人想學習的一件事。當面對排山倒海而來的情緒時，該如何趕走那些惱人…
小若心觀點 | 負面情緒如何渲洩？5步驟釋放身心壓力
前陣子，朋友問我說，最近還好嗎？ 我說，不怎麼好。 常常我們會陷入一種思維，當朋友問近況，不假思索的第一句話大…
標籤: 負面情緒
