旅行停看聽 | 這些年我所奉行的旅行減法10大要點

剛開始自助旅行的那些年,總習慣安排塞好塞滿的行程,玩到最後已無多餘的體力享受旅程。這些年從交通、行程、時間成本、到購物該帶哪種包包,都從過去經驗法則改善進化。或說我龜毛吧!為了到老還可以繼續健康旅行,便開始逐漸奉行以下10種旅行減法,以便幫助自己更深度享受旅行。

*Photo Free-Photos from Pixabay

引言:
旅行時間就是金錢,但沒有好的體力,旅行就成了最難的夢想。若從年輕開始養成良好的健康,可以暢快的自助旅行,玩得更長遠。換句話說,人生要減法,旅行更需要減法,才能體驗得更多、享有舒適旅程。

1.住得舒適助於養體力

累了就休息,行程可以再改,但體力需要時間補充,尤其是睡眠。這時不該將「時間就是金錢」套用在旅行身上,睡眠夠不夠充足、更好的調整時差,這些是旅行能否玩得輕鬆的主要關鍵,因此住宿品質成為我的旅行規劃的最重點。(住宿指南:旅宿三兩事 | 自助旅行訂房十大實用技巧

我也很在意拖拉行李的便利度,可以的話,最好住宿地點可搭乘一次交通就搞定,避免旅行疲憊後,還得應付拖著行李走漫長路回旅館。若住在同一座城市多天,不要頻繁更換旅館,住同一間最好(至多兩間),省去拖拉行李與轉換旅館耗費的體力與時間。

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2.有購物行程備妥背包

若必要可安排半天的購物行程,以便專注在購物上,也可以輕鬆購買直接帶回旅館放置,省去帶著大包小包的物品四處走。比如:匈牙利、日本、泰國、德國買藥妝、日常用品等購物行程時,帶一個可以登機的雙肩中型(或大型)背包就最好,將物品塞在背包裡,有便於行程進行中,減輕手部提重物的負荷量。

像這次去日本用好背的雙肩背包,因秋冬季室內都有暖氣,帽子、圍巾可塞進包包裡,省去拿在手中的不便,更不用怕弄丟。最重要是萬一買太多行李裝不下,可登機背包就能帶上飛機,一舉兩得。不過這種作法適用平常拖大行李箱旅行、且中度購物的旅友。

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3.舒適彈性衣鞋很重要

一雙好走耐穿的鞋子遠比好看不耐穿的鞋更適合自助旅行。從逛街、景點遊玩、城市漫遊,都會用到很多腿力,選擇抓地力佳、可堅固腳踝、防潑水等功能性鞋款會更好走。秋冬季出遊時,也要注意可保暖、耐溼滑或雪天鞋款,減少意外發生的風險。(像我之前買的 Merrell 防水健走鞋可適用一般自助旅行,可依此功能性作為類比參考)

愈是長程班機、巴士、火車,幾套便於攜帶換穿的休閒衣物就很好,畢竟是去享受旅途體驗。當穿著舒適寬鬆的服裝出遊時,久坐或行動時,也不會過於緊繃,反而使旅途更舒適。

4.一天行程不超過8小時

我個人在規劃當日行程時盡可能不超過8小時。以白天為主的行程,晚上就留在旅館休息,或是安排一頓美味晚餐。如果時間被拆成多段,比如:近期的賞楓行程,遇到賞夜楓時,可能早上安排一個行程後,中午回旅館休息、睡覺、或泡湯,下午三、四點再出發。

歐洲旅行時,因秋季大多七點半後才天黑,有夜晚行程時,就安排中午在旅館休息睡午覺、為行動設備充電。若旅行地點較遠,則同樣以安排一頓豐盛餐食、下午茶,藉此放空休息,要是人在泰國,這種碎片時間就去按摩最舒服了。

5.當天車程不超過4小時

另一個我自己還蠻要求的規則是每段車程不超過4小時為限。事實上,依我過去的經驗,除非是過夜巴士、臥鋪火車、長途班機這些必須耗費較長時間搭乘外,點對點的城市旅行、市郊旅程等,我仍以4小時為限,若有超過,寧可拆成兩天遊玩。

當遇到有搭車行程的當天(尤其是超過二小時車程),安排的行程內容以輕鬆遊玩為主,比如:在歐洲老城區漫步,停留時間也不要太長,畢竟舟車勞頓,只要累了就回去休息,或洗個澡再出遊。

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6.重點行程一天最多3個

根據上述的行程規劃,我大概二小時內至少會停下來休息十五分鐘,可能是找個風景優美的景點坐下來,順便伸展全身、或簡單按摩腿部,避免走路時間過長引發抽筋狀況。

一天最多三個重點行程,但現在大多都根據體力做修正,因曾經一天累到只玩一個重點行程就放棄後面的行程,身體卻也因此得到放鬆,而更容易記得這段美旅程。

7.旅行三餐不忘與喝水

像我是比較餓不得的人,身上隨時準備小零食是必備,要是旅程較遠、不易準時吃飯的景點,可以暫時充飢,休息一段時間再繼續。從過往的經驗得知,三餐正常是最好,若無法做到,建議攜帶小點心,餓了就馬上補充食物。喝水也不可少,尤其是夏天熱、或愈乾燥的國家,水份要多補充。

8.有時差旅行仍不要熬夜

即便是旅行,早睡早起也會讓精神變好,還可幫助調整時差。可以的話十二點以前一定要入睡,才能盡快進入睡眠狀態,早上也不用為了趕行程太早起,只要有充足的睡眠,就能養足體力,旅行也更輕鬆舒適。(旅行停看聽:如何調整歐洲時差10個經驗分享

9.不要拿碎片時間塞行程

不管是遊玩景點、逛街、走行程等,最好不要再額外塞行程,除非原先規劃的行程較為鬆散。像這次到日本買藥妝,足足安排了一天時間慢慢挑選、比價,算算逛到的藥妝店也不算少,至少也都有快十間了,還逛到不想再逛,怕行李塞不下呢。(延伸閱讀:一個人旅行舒緩身心的10種方法

10.讓公共交通工具帶著走

我雖然會開車,也知道自駕旅行總能遇見更多不同風景,可省更多腳力。除非遇到可以換班開車的旅伴,要不然仍喜歡把自己交給公共交通工具,舒服地享受搭車之樂。

遇到步行較多的國家或城市,建議先用交通工具代步,尤其請善用當地公車(進階自助者適用),可以省下大把走路的體力。印象最深刻是義大利羅馬,當地人告訴我一公里的步行距離不算遠,問題是得連續走十天,算下來很耗腳力。當時為節省走路,就學著搭當地公車。

事實証明,從A點搭到B點,再花半天時間遊景點,體力真的省不少,腳也不會過酸,還可把多餘的精神留在欣賞美麗景點,讓自助旅行變得更有趣。

以上是我十多年來所學會各種讓旅行更舒適的旅行法則,但不一定適用每個人。那麼,你奉行的旅行減法又是什麼?希望每個人在自助旅行中都能隨著每次經驗改善不適部份,找到更適合自己的旅行方式!

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