健身

Body Balance 82 | 2018秋季:緩和夏熱平衡身心好聽歌曲

Body Balance 82 是2018秋季發表的課程。秋天蠻適合做些緩和夏天躁煩的瑜珈動作,也要搭配一些好聽歌曲,增加律動感。依照慣例,這次分享三首我最喜歡的歌曲,可當作瑜珈練習聆聽,或變成旅行音樂清單,都是不錯的選擇。 圖 | pexel, CC0
Body Balance 82 | 2018秋季:緩和夏熱平衡身心好聽歌曲

Body Combat 27 | 一起來拳擊有氧,流一身的汗吧!

如果你也加入了健身房,一樣和我在COMBAT找尋自己, 就會知道那種ENJOY在拳擊有氧的樂趣囉!! (圖片來源:Corbis) 上周起,所有的健身房,開始了第27套的BODY COMBAT。 不巧的是,上周四我發燒,體力不支的關係,錯過了上周五的課程… 害人家超想知道這個新的課程究竟是怎樣,歌曲也不知道好不好聽呢?! 聽老師說,這個新的課程,很有趣說!! 因為整堂跳下來,會覺得很熱鬧有節奏感,很...
Body Combat 27 | 一起來拳擊有氧,流一身的汗吧!

瑜珈與運動,Let’s BTS!

那天因緣際會加入某大健身俱樂部, 因為去過許多健身房詢問過價錢, 就跟想像中的一樣,只能用一個「貴」字形容, 於是,左想右想地,還是放棄了想加入的心情… 直到在街上閒逛時,突然雨下了起來。 一方面為了躲雨,一方面又想知道知名健身房現在的會費, 我們就來到了某分店的櫃台門口。 在幾經選擇後,我們排除萬難地加入了夢想中的健身房, 開始了十四個月的健身生活。
瑜珈與運動,Let’s BTS!