2019春季 Body Balance 84 在這幾天已發佈。隨著春天來臨，乍暖還寒的季節，適合帶點節奏感的輕盈歌曲，慢慢甦醒我們懶洋洋的身心。這套音樂挑選了部份我所熟悉的老歌，也有展現自我、熱情奔放的音樂，來看看有哪些音樂將在這個春天展開暖意序曲。 圖 | pexel, CC0

2018冬季 Body Balance 83 總算在冬季快節束前分享。這套歌曲我在去年底就開始聽，不得不說這次挑選的歌單，都是我蠻喜歡的歌曲類型，如果有在練習這套課程者，相信其節奏旋律對每首歌的訓練會蠻有感，重點是很好聽。運動就是該有好音樂相伴的，對吧，來看這一期歌單！ 圖 | pexel, CC0

Body Balance 82 是2018秋季發表的課程。秋天蠻適合做些緩和夏天躁煩的瑜珈動作，也要搭配一些好聽歌曲，增加律動感。依照慣例，這次分享三首我最喜歡的歌曲，可當作瑜珈練習聆聽，或變成旅行音樂清單，都是不錯的選擇。 圖 | pexel, CC0

如果你也加入了健身房，一樣和我在COMBAT找尋自己， 就會知道那種ENJOY在拳擊有氧的樂趣囉!! (圖片來源：Corbis) 上周起，所有的健身房，開始了第27套的BODY COMBAT。 不巧的是，上周四我發燒，體力不支的關係，錯過了上周五的課程… 害人家超想知道這個新的課程究竟是怎樣，歌曲也不知道好不好聽呢？！ 聽老師說，這個新的課程，很有趣說!! 因為整堂跳下來，會覺得很熱鬧有節奏感，很...

那天因緣際會加入某大健身俱樂部， 因為去過許多健身房詢問過價錢， 就跟想像中的一樣，只能用一個「貴」字形容， 於是，左想右想地，還是放棄了想加入的心情… 直到在街上閒逛時，突然雨下了起來。 一方面為了躲雨，一方面又想知道知名健身房現在的會費， 我們就來到了某分店的櫃台門口。 在幾經選擇後，我們排除萬難地加入了夢想中的健身房， 開始了十四個月的健身生活。