Body Balance | 做自己：JUST the way you are!
最近，開始在家做BODY BALANCE(BTS)， 很有趣，上這堂課可以聽音樂又可以運動， 也可以大量流汗，…
Body Balance 35 | 2006冬季。音樂與瑜珈
算算NO.35的BALANCE，我已上了第六次。 每一次上課前的感覺，總是很期待。 當然這不只是…
Body Balanace | 你，有氧了嗎？
提供一篇運動帶來氧氣的文章給大家看看囉! 還有，每天適度的深呼吸幾次，對身體健康也很…
Body Balance 34 | 2016夏季。音樂
No.34新課程，仍維持每首歌固定訓練的基準， 只是內容有一些變動，可以說是半新半舊， 但上完一堂課也足以讓身…
瑜珈伸展 | 如果你可以的話。
那麼你呢？ 是否也願意放下身段，流動著心間感受， 這時，我也會說： 「如果你可以的話。」 就不妨試看看唷！
Body Combat 27 | Say goodbye with拳擊有氧27！
上星期六，周末。 流了一身的汗， 那是跳完一堂BODY COMBAT NO.27的結果。
Body Combat | 拳擊有氧：特別的一堂課
所以，我才會說， 這一堂課，讓我有種置身在PUB的錯覺， 感覺很不一樣，而上完課的感覺，果真流了不少的汗， 這…
Hi, Body Balance | 我的身心靈平衡初體驗
那是延伸的感覺，一開始會緊繃肌肉群， 慢慢的會感覺到全身像被拉開一樣的舒暢自在。 原來正在流汗的愉快運動，叫B…
瑜珈與運動，Let’s BTS！
那天因緣際會加入某大健身俱樂部， 因為去過許多健身房詢問過價錢， 就跟想像中的一樣，只能用一個「貴」字形容， …
