Body Balance 58 | 2012秋。音樂
連續快三個星期沒有做Body Balance，果然就有點小腰酸。 今天趕緊複習一下，還好，大致上沒有太累。 剛…
Body Balance 57 | 2012夏。音樂
其實我們老師6月中就開始上BB57， 這次的歌比上次好聽~內容我也很喜歡。 但是，我真的不懂，為什麼從50以後…
Body Balance 56 | 2012春。音樂
其實新一季的BODYBALANCE 56早在三月份就已經發佈了， 我們也是才剛上幾次而己。 從我開始認識BB時…
Body Balance | 做自己：JUST the way you are!
最近，開始在家做BODY BALANCE(BTS)， 很有趣，上這堂課可以聽音樂又可以運動， 也可以大量流汗，…
Body Balance 35 | 2006冬季。音樂與瑜珈
算算NO.35的BALANCE，我已上了第六次。 每一次上課前的感覺，總是很期待。 當然這不只是…
Body Balanace | 你，有氧了嗎？
提供一篇運動帶來氧氣的文章給大家看看囉! 還有，每天適度的深呼吸幾次，對身體健康也很…
Body Balance 34 | 2016夏季。音樂
No.34新課程，仍維持每首歌固定訓練的基準， 只是內容有一些變動，可以說是半新半舊， 但上完一堂課也足以讓身…
瑜珈伸展 | 如果你可以的話。
那麼你呢？ 是否也願意放下身段，流動著心間感受， 這時，我也會說： 「如果你可以的話。」 就不妨試看看唷！
Body Combat 27 | Say goodbye with拳擊有氧27！
上星期六，周末。 流了一身的汗， 那是跳完一堂BODY COMBAT NO.27的結果。
Body Combat | 拳擊有氧：特別的一堂課
所以，我才會說， 這一堂課，讓我有種置身在PUB的錯覺， 感覺很不一樣，而上完課的感覺，果真流了不少的汗， 這…
