圖ⓞCorbis / 文ⓞ若
自從亞力山大倒了以後，已經有好長一段時間沒有進健身房，難得有機會可以體驗一個月的世界健身房，於是勤跑健身房，除了鍛鍊身體之外，也想了解這家健身房的師資如何，做為以後可以上課的依據。
經過這兩個多星期的觀察，發現白天的健身房多了好多白髪或灰髮蒼蒼的老人家，這些老人家的共同點是，喜歡聊天，一起運動，就像在菜市場遇到的左鄰右舍一樣，隨時都可以開起話匣子，五花八門的聊起勁來。
細心發現，老人家不只是在這裡消磨時光，也因為有伴而熱衷運動，是多麼幸福美好的事，在退休後可以享受運動後汗流夾背的淋漓快感，又可以認識朋友作伴，最重要的是連身體也健康了，很喜歡看到這樣的場景，聽婆婆媽媽聊一些他們日常生活的趣事，雖然不認識他們。
以前亞力山大還在的時候，正值年少輕狂的玩樂階段，對於運動這回事並不是非常上心，只因緣際會而加入會員，有種半應付的姿態，那時雖然喜歡瑜珈，卻時常三分鐘熱度，沒有認真去了解運動的真正意涵。
一直到這幾年來，身體不時的有一些小狀況，說嚴重也不嚴重，卻不時的找上門，而近年來許多網路資訊對運動開始有更深入的探討。
在這個運動知識爆炸的時代，和身體時常有小狀況的我相遇以後，發現運動不再只是半應付，而是真正想要藉由運動把身體養的更健康一點，讓以後的生活可以在健康下得到更舒適的境界。
於是，這兩個星期非常的勤跑健身房，把每一堂我想上的課都上遍，把喜歡的運動器材都試做練習，發現其實習慣了運動，每天的心情如沐春風般的喜悅，那是不論刮風下雨也不會阻止前往的動力。
再者，原本試著找過往亞力山大的老師有否在世界授課，卻發現他們已經四分五裂，在各個不同的健身房繼續他們的運動世界，那麼，就重新適應這些新的老師吧，反正感覺也不錯。
而前陣子在找一名很喜歡的老師「胡定宇」時，發現他似乎沒有在上課了，怎麼找也找不到，沒想到昨天上星期一早晨 Balance ，發現「Jones」老師很熟悉，蠻像胡定宇的，又覺得不太像，我想是因為他更有老師的氣質了，後來回來找相關資料，才明白「胡定宇」就是「Jones」，這新發現真如此雀悅！
「胡定宇」老師，很喜歡強調呼吸的感覺，上他的課時，他都會說一些令人深思的話語，他的每個動作，都是會引領我更加的有動力和挑戰自我，每當試過更有挑戰的動作以後，他總會說上一句：「還好嗎？」，那溫暖人心的貼心話語，就是讓人熱衷上他課的最大動力。
可惜的是他都是上白天的課程，以後可能不太有機會可以上他的課，但趁這幾次機會，一定要好好的享受他授課下的迷人風釆，畢竟他是歷經五年後，唯一我重新遇上的亞力老師。
經過這兩星期的體驗，深深覺得運動的暢快，不是一開始可以享受的到的，就像我們努力做一件事，一開始什麼都不會，到慢慢從辛苦和磨練中積累學會一樣，但成果是美好的，如果想要健康、想要愉悅、想要汗流的舒暢，隨時隨地開始運動，都不算晚歐！
來去運動吧 🙂
