Body Balance 81 | 2018夏季：隨著音樂旋律飆汗一夏
Body Balance 81 是今夏6月發表的課程，夏季通常會挑選較為輕快活力的歌曲，而依照慣例，這次一樣要…
小若知識付費小課 | 豆課堂(1)：趕走負面情緒的5個秘訣
現代人壓力大，該如何和自己的情緒共處，成為許多人想學習的一件事。當面對排山倒海而來的情緒時，該如何趕走那些惱人…
心靈小品 | 機會來了？要不要把握？
不知第幾個人這麼跟我說：「機會來了，要把握」。曾幾何時，總是信奉這樣的道理，卻發現有時候心理沒準備好，機會來了…
Body Balance 80 | 2018春季：春暖時節的舒展身心歌曲
Body Balance 80作為2018年初的春季版，讓人不禁開始為暖和的春天開始作準備。趕緊在春暖時節補上…
Body Balance 79 | 2017冬季歌曲讓身心靈沉澱休息再出發
2017年 Body Balance 79 冬季版音樂在10月底就已發佈，不知不覺時序已進入寒冬，不免會聽到較…
Body Balance 78 | 2017秋季天涼隨音樂律動溫暖身心
2017年秋季版音樂八月已推出，也在前段時間聽了這次的歌單，一貫的音樂旋律，轉變到秋天總帶點多愁善感的輕柔緩慢…
Body Balance 77 | 2017夏季就要跟著節奏熱血流汗趣
2017年夏季版 Body Balance 77 音樂清楚早在今夏聽了一段時間，卻忘了要分享，趁著要進入秋季之…
關於友誼三兩事 | 你都怎麼看待那些在生命中的好朋友
和一些朋友剛好聊到有關於朋友的話題，不知你對生活中駐足的朋友有怎樣的看法，簡單分享我個人對友誼是否能長存的三兩…
你養毛孩子嗎？記得用愛陪伴他們到老才不遺憾
我會養比比是因為第一隻養的狗娃娃去逝，過於心傷而想找隻狗來填補心靈的傷痛。在娃娃過逝半年後，比比才來到我家，至…
夢想誠可貴，初心價更高，還記得最初的熱情嗎？
我的夢想是一條十分寂寞的道路，必須要不時的和自己時常對話，這條路相當不好走，如果少了意志力，如果初心不再，那麼…
