心靈療癒 | 如何愛自己?讓心成為導航器指引自我價值

有多久沒能凝心坐在公園,純粹靜置在吹拂的冬風裡,恣意任由陽光滋潤?難得的慢活時刻,不疾不徐的日子,時間彷彿靜止在這一刻,曾幾何時享受過這般輕意洗禮已不復記,也都忘了如何愛自己。


休養的這段時間,腦袋中的小宇宙有點陰暗,跨過一年,慢慢活絡,病痛果然會讓人失去意志力,任由陰影侵蝕人生精華。我的醫生可以說是我難得的貴人,總在最需要時拉我一把,沉淪近數月的病痛,緩解許多,也能在晴朗明媚好時光,用手機字句敲打這段煎熬心情。

日昨朋友提醒我,今年隨時記得歸零,才能感受原本的自己,不會讓「快」侵略你的生命力。我嚷著,就是「莫忘初衷」吧,這樣嗎?可是我們要怎不被塵世間干擾?想了想,才發現愈是這樣,我們仍需傾聽大自然捎來的訊息,靜心以對,唯此,才能縮短與心的距離。

不一定有答案的解惑雖會帶來紛亂,也許是訊號,要我們從心找,畢竟任何人事物來到我們身邊,不一定表裡如一,當保持澄澈眼光,再霧霾也有消散或清澈的一刻。

我聽著有些領悟,而漸懂了那些書本找不到的答案,就像我說「時間是最好的解藥」,你卻說「時間是最好的發酵」。

多年以後,我們能不能用時間換取到更多的空間,那都是未知數,回首看見那些年所下的每個抉擇,不過是告訴每個人其實都是一樣的,得耐著性子等著未來的果實。要是不小心迷路時,道路仍會為你指引方向,只有順著心意,做真正想做的事,持續做,堅持到最後一刻,那就夠了。

於是,心是我們最好的導航器,不管我們腦中小宇宙如何亂竄,用心定義你自己的價值就好,然後,靜待時間悄然解惑。

– 小若紀錄於1.11 – 公園內的小呢喃

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