標籤: 運動音樂

因為現在很少有機會去健身房上Body Balance的課程，但每一季的音樂，仍不會錯過，也會準備收聽這些新的音…

每三個月就會換一套新動作和音樂的Body Balance，在2015的夏季版也換了全新的動作及音樂，而延遲了一…

先前上了完整的Body Balance 66後，就沒再繼續這堂課程， 最近開始要找時間練習春季版的Body B…

久久沒有上Jonse老師的課， 最近再度有機會體驗他的課，身心又重新獲得了新的能量。 每次上Jonse的課，他…

時間過的真快，轉眼間，今年度的春季版也上線了！ 其實這一季的動作我也還沒有練過， 畢竟這是上個月底才發佈的新課…

每一季總是會更換新動作及歌曲的Body Balance， 這一季，一樣也再度換了新的。   (圖片來…

還記得約九年前， 我第一次參加Body Balance時， 那時的套數還在第26套左右， 我的啟蒙老師是邱聖弘…

前陣子已經開始了的Body Balance 61，讓大家在夏季開始新鮮的課程， 而音樂也選擇了更輕快的節奏，以…

其實我個人還蠻喜歡上一季的課程(BB59)，動作不會像之前幾季那麼辛苦， 且Jackie在指導學員的教學片上，…