2019春季 Body Balance 84 在這幾天已發佈。隨著春天來臨，乍暖還寒的季節，適合帶點節奏感的輕盈歌曲，慢慢甦醒我們懶洋洋的身心。這套音樂挑選了部份我所熟悉的老歌，也有展現自我、熱情奔放的音樂，來看看有哪些音樂將在這個春天展開暖意序曲。 圖 | pexel, CC0

2018冬季 Body Balance 83 總算在冬季快節束前分享。這套歌曲我在去年底就開始聽，不得不說這次挑選的歌單，都是我蠻喜歡的歌曲類型，如果有在練習這套課程者，相信其節奏旋律對每首歌的訓練會蠻有感，重點是很好聽。運動就是該有好音樂相伴的，對吧，來看這一期歌單！ 圖 | pexel, CC0

Body Balance 82 是2018秋季發表的課程。秋天蠻適合做些緩和夏天躁煩的瑜珈動作，也要搭配一些好聽歌曲，增加律動感。依照慣例，這次分享三首我最喜歡的歌曲，可當作瑜珈練習聆聽，或變成旅行音樂清單，都是不錯的選擇。 圖 | pexel, CC0

Body Balance 81 是今夏6月發表的課程，夏季通常會挑選較為輕快活力的歌曲，而依照慣例，這次一樣要分享三首我最喜歡的歌曲，可當作瑜珈練習聆聽，或變成旅行音樂清單，都是不錯的選擇。 圖 | pexel, CC0

Body Balance 80作為2018年初的春季版，讓人不禁開始為暖和的春天開始作準備。趕緊在春暖時節補上這一季的音樂。依照慣例，分享三首我最愛的歌曲，提供瑜珈及運動音樂新選擇。 圖 | pexel, CC0

2017年秋季版音樂八月已推出，也在前段時間聽了這次的歌單，一貫的音樂旋律，轉變到秋天總帶點多愁善感的輕柔緩慢，而這次又愛上了哪些歌曲呢？ (圖源：pexel, CC0)

2017年夏季版 Body Balance 77 音樂清楚早在今夏聽了一段時間，卻忘了要分享，趁著要進入秋季之前，我先把夏季版歌單整理好，還沒聽過的話，不妨先來看我分享的這季音樂清單以及最愛的三首歌曲。 (圖源：pexel, CC0)

2017年春暖乍寒的時光，迎來Body Balance 76春季，這一季音樂清單蠻符合我平常聽歌的Tone調，有不少首是之前就愛聽的，而有些則是聽一次就愛上，來分享這次最愛的幾首歌曲。 (圖源：pexel, CC0)

時序到2016冬季，Body Balance 75也在上個月登場，雖然晚了一段時間寫這篇文章，但習慣先練習並把所有歌曲聽過，再分享心得。這次歌單聽了大概三、四遍才比較有感覺，但每首歌的動作卻都是我蠻喜歡的，趁著冬天還沒太冷的時候，一起跟著音樂律動身心吧。

一如以往，2016秋季版Body Balance 74，在炙熱夏末中登場。這次挑選2016最受歡迎的7 Years，且是我最愛練習的「平衡」！迫不及待的開始聆聽這一季的音樂，也是時候為秋天調整養身的好時光囉。 (圖片來源：Lesmills) 為何推薦Body Balance 持續推廣來自紐西蘭的Body Balance健身課程，它跳脫以往單純做瑜珈與皮拉提斯的靜態印象，將太極、伸展、瑜珈、皮拉提斯...