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瑜珈

Body Balance 69 | 2015夏季版:先享受聽音樂律動的美妙
每三個月就會換一套新動作和音樂的Body Balance,在2015的夏季版也換了全新的動作及音樂,而延遲了一個月才聆聽的我,也還是決定要分享這套音樂,在分享之前,也先把這些歌曲聽過了幾遍,相較上一套Body Balance68,這套的音樂,雖然我覺得比較沒那麼好聽,但一樣,它還是在水準之上,作為夏季的運動歌曲,它還是很有節奏感的。 (圖片來源:Les Mills Twitter)
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Body Balance 68 | 2015年春季版 讓身心輕盈享瘦健康
先前上了完整的Body Balance 66後,就沒再繼續這堂課程, 最近開始要找時間練習春季版的Body Balance 68, 在練習之前,依照慣例,總是會把這套的音樂先聽一遍, 讓身心調整在放鬆的階段~ 這次No.68的歌曲,還是維持一貫的水準, 每首歌都有其特色,已迫不及待想要練習了! ◎圖片來源:Body Balance 官方粉絲團
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Body Balance | 當你相信自己之後…..
還記得約九年前, 我第一次參加Body Balance時, 那時的套數還在第26套左右, 我的啟蒙老師是邱聖弘和胡定宇(Jones)。 當時或許我還年輕, 對於這類集瑜珈、太極、皮拉提斯於一身的課堂來說, 雖然很有興趣,但就單純順著好好聽的音樂, 而慢慢走過那一年多在亞力山大的日子,之後它倒了, 各個老師都各奔東西, 唯一讓我念念不忘的是這兩位老師。 ⓞ圖文來源:ClubDeGym Euralil […]
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