Body Balance 72 | 2016年春季版:跟近期流行輕快音樂律動!

春季版的Body Balance72,延遲到今天才寫,實在是最近才有空把這些音樂聽過並整理。接下來七月份要推出BB73,在這之前不妨跟我一起回歸這一季的好聽音樂練習Body Balance!同時,也分享其中還我自己很愛的幾首歌哦。

F68
(圖片來源:網路)

這次最愛的有二首歌,首先由第一首歌打頭陣,也是我最愛的一首:由Lorde唱的Yellow Flicker Beat』,同時也是飢餓遊戲3:自由幻夢的主題曲,高低交錯的旋律,隨著蘿兒的唱腔,緩緩帶入太極輕曼肢體,如置身而靜而動的律動世界中,暖身的同時,身心靈都開始暖活。

◎Yellow Flicker Beat – Lorde

這次流行樂手就好幾首,包括第2首Sam Smith唱的歌,而The Weeknd還包辦了第三首和第7首,另外,Sarah Brightman也在這季的第2首拜日式出現,整體來說,這次的音樂水平相當,比起上次來說,較具流行樂調性。平常若喜歡聽西洋流行樂,大概可以用耳熟能詳的姿態聆聽,十分順耳而令人想舞動身體!

不過我最愛的第2首歌:由愛爾蘭歌手Hozier唱的『Take Me To Church』,他用歌聲唱出:不要再用宗教束縛對待同性戀者,玩味的是這首動作正是平衡,當我們在練習平衡的同時,我們的人性與所信仰宗教,是否能同時支撐我們正面不帶歧視的平衡呢?值得思索。

BB72的宣傳影片

>>聽Body Balance 72 全部歌曲:點此

1. Tai Chi Warm Up 太極
● Yellow Flicker Beat – Lorde

2. Sun Salutations 拜日式
● Omen – Disclosure feat. Sam Smith
● Deliver Me – Sarah Brightman

3. Standing Strength 英雄姿
● Real Life – The Weeknd

4. Balance 平衡
● Take Me To Church – Hozier

5. Hip Openers 髖關節伸展
● Purple – Six60

6. Core Abs 核心訓練 (腹部)
● Ain’t Nobody (Loves Me Better)
● Felix Jaehn feat. Jasmine Thompson
● Freedom – Pharrell Williams

7. Core Back 核心訓練 (背部)
● As You Are – The Weeknd

8. Twists 扭轉
● Alchemy – TALA

9. Forward Bends 伸展 
● I Was Made For Loving You – Tori Kelly feat. Ed Sheeran
● Something Beautiful – Jacob Banks

10.Relaxation and Meditation 大休息
● As She Passes – Levi Patel

☆這些歌曲同步可在Spotify- BodyBalance72(點此聆聽)聽到呦!~

>>延伸閱讀:
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2015秋【Body Balanace 70】聽音樂練10首不一樣節奏感瑜珈
【Body Balance 69】2015夏季版:先享受聽音樂律動的美妙
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【Body Balance】當你相信自己之後…..
汗流夾背以後….
如果你可以的話。
Let’s BTS !!
Hi, Balance!!
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