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伸展

一如以往,2016秋季版Body Balance 74,在炙熱夏末中登場。這次挑選2016最受歡迎的7 Years,且是我最愛練習的「平衡」!迫不及待的開始聆聽這一季的音樂,也是時候為秋天調整養身的好時光囉。 (圖片來源:Lesmills) 為何推薦Body Balance 持續推廣來自紐西蘭的Body Balance健身課程,它跳脫以往單純做瑜珈與皮拉提斯的靜態印象,將太極、伸展、瑜珈、皮拉提斯 […]
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夏季版的Body Balance 73,趁著上周有機會練習後,忍不住想快點跟大家分享這次的音樂,熟悉的BB式旋律如同以往,而夏季的歌,光是前兩首就非常夏季,就是要我們輕盈展開,為夏季做好流汗夾背,享瘦健康的美麗姿態,所以每一季,不忘要推廣Body Balance,歌和動作都十分迷人~來看看這次有哪些好歌吧! (圖片來源:網路)
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每一季,Body Balance一推出新的課程,首先一定會聽這些歌曲,不只是因為LesMill每首歌搭配的歌曲都很適合,他們挑選的歌有些幾乎都是我的菜,這次2015年冬季版雖然來的晚了些,但還是如一貫作風,要推薦最愛的一首歌,而如果你也正處在樂荒中!冬季就聽Body Balance71,暖暖心。 (圖片來源:lesmills.rs)
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因為現在很少有機會去健身房上Body Balance的課程,但每一季的音樂,仍不會錯過,也會準備收聽這些新的音樂,搭配它在家裡做瑜珈,好讓自己在工作忙碌之餘能繼續強建身心。這次的Body Balance 70,其實之前已聽了一段時間,一直到現在才有時間分享,而歌曲一樣挑選的很棒,光是聽歌就會讓人好想練瑜珈,就來分享這次的歌曲清單。 (圖片來源:AEFA LES MILLS)
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